Brasileiro comendo mal…

Uma interessante pesquisa do IBGE mostrou alguns dados a respeito da dieta da população brasileira . E , de uma maneira geral , evidenciou que o brasileiro médio está comendo mal , ingerindo poucas frutas , verduras e legumes . E consumindo bastante o tradicional arroz com feijão junto com outras comidas de alto valor energético porém pouco valor nutricional .

O consumo de sal está elevado e isso contribui para o aumento do risco de aparecimento de doenças como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e doenças renais.

Já o consumo de cálcio está abaixo do recomendado e também contribui para aumentar a chance de osteoporose .

Veja mais dados a respeito desta pesquisa neste link.

E você , está comendo bem ?

 

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