Gosta de basquete? Gosta de medicina ? Gosta de esporte? Gosta de ortopedia ? Este livro é maravilhoso , cheio de ilustrações que mostram exercícios físicos para melhorar seu desempenho na quadra, evitar lesões ou lhe ajudar numa reabilitação. Serve também apenas para contemplar a fantástica máquina humana!
Dentro deste contexto, acabei de assistir ao documentário Arremesso Final ( The Last Dance) na Netflix, que mostra a trajetória de Michael Jordan e do hexacampeonato do Chicago Bulls. No início da carreira, Michael já era habilidade pura. Mas ainda era um pouco franzino. Para conquistar tudo o que conquistou, logo percebeu que era necessário muito músculo e caprichou na malhação! Um dos autores deste livro é o médico do time do Chicago Bulls.
Abaixo algumas imagens do livro , com o grupo muscular que é trabalhado em determinado exercício e com o gesto esportivo correspondente .
Estou desenvolvendo um novo projeto , que já está quase pronto . Trata-se de um site sobre o ligamento cruzado anterior do joelho ( LCA ) : www.ligamentocruzadoanterior.com . Nele discorro sobre os principais assuntos pertinentes a esta importante estrutura ligamentar da ortopedia. Vou tratar da anatomia , da sintomatologia , do tratamento e de algumas curiosidades do lca . Faço uma cópia aqui no meu blog do que escrevi sobre a anatomia do LCA :
O ligamento cruzado anterior é um tecido fibroso ( como uma corda ) presente no centro do joelho e que liga a tíbia ao fêmur e que tem como função básica ajudar na estabilidade desta articulação .Abaixo ilustramos o LCA para melhor entendimento :
O LCA é constituído por fibras de colágeno que se juntam e formam 2 grandes feixes ( na visão macroscópica dificilmente individualizados ) que são : a banda póstero – lateral (maior) e a banda ântero-medial (menor) . Alguns detalhes da anatomia estão listados a seguir :
– comprimento médio : 38 mm (varia de 25 a 41 mm)
– espessura média : 10 mm (varia de 7 a 12 mm )
– inervação : derivada do nervo tibial , existem mecanoreceptores no LCA , que ajudam na propriocepção ( capacidade do cérebro entender em que posição está o joelho , se dobrado ou esticado , por exemplo )
– irrigação sanguínea : derivada da artéria genicular média .
Os dois feixes do LCA , conforme ilustrados acima , se comportam diferentemente durante o movimento de flexo-extensão do joelho . A porção ântero-medial tem um comportamento mais isométrico , ou seja , independente da posição do joelho ela mantém um tensão mais uniforme . A banda póstero-lateral , no entanto , está mais tensa quando o joelho está esticado e fica mais relaxada quando o joelho está fletido ou dobrado . Esta banda tem também maior influência na estabilidade rotacional do joelho.
A dinâmica do movimento do LCA pode ser observada no seguinte vídeo :
No vídeo seguinte podemos ver o LCA íntegro (acl , em inglês ) numa artroscopia . Observe também os meniscos neste vídeo :
Dr. Eduardo Neri Ortopedista São Paulo 